Как избавиться от бессонницы и улучшить качество сна
Плохой сон забирает у вас самое важное - здоровье и возможность жить нормальной жизнью
Бессонница — реальная угроза для здоровья,
а иногда и для жизни
а иногда и для жизни
Повышает риск инфаркта или инсульта
Нарушает метаболизм, приводит к ожирению и диабету
Ослабляет иммунитет, повышает риск инфекций
Вызывает проблемы с пищеварением
Ухудшает память, внимание и способности к обучению
Повышает риск депрессии и тревожного расстройства
Повышает риск ситуаций, опасных для жизни (в т.ч. ДТП)
Снижает либидо
